После индивидуальной тренировки в зале, защитник хоккейного клуба ЦСКА Яков Рылов в интервью официальному сайту поделился своими секретами о самостоятельной подготовке к предстоящим предсезонным сборам.
После индивидуальной тренировки в зале защитник хоккейного клуба ЦСКА Яков Рылов в интервью официальному сайту поделился своими секретами самостоятельной подготовки к предстоящим предсезонным сборам.
Помнишь свои эмоции после окончания предыдущего сезона? Какие они были?
- Конечно, были неприятные эмоции. Никто не ожидал такого исхода. Мы все верили, что сможем дать бой, пройти «Динамо», но где то не получилось, и мы проиграли.
Теперь о приятных эмоциях. Как вы с семьей провели отпуск?
- Отпуск у меня маленький получился в этом году. Как обычно, съездили на две недели на побережье океана, а затем к родителям.
Чем занимался на отдыхе?
- Посвятил себя полностью семье - жене и сыну. По ходу сезона не получается уделять им достаточного внимания.
Когда ты начал индивидуальную подготовку к сборам?
- Уже почти месяц назад. Начал еще у родителей в Сочи, ну а затем продолжил в Москве.
Почему решил начать самостоятельные тренировки задолго до официальных сборов?
- На протяжении многих лет я начинаю подготовку где-то за месяц. Так что привык к этому ритму, у меня разработан план, в котором расписан каждый день.
Этот план меняется или из года в год он остается неизменным?
- На протяжении двух последних лет один и тот же, так как я занимаюсь сейчас с тренером.
Хватило тебе тех двух недель, что бы отдохнуть физически и морально?
- В целом хватило. Конечно, можно было бы еще недельку, но я понимал, что предстоит сложный сезон, к которому необходимо подойти готовым на сто процентов.
На этом этапе подготовки есть ли у тебя «лед»?
- Есть, мы уже много лет с ребятами арендуем лед в Новогорске и начинаем потихоньку вкатываться.
Как часто тренируешься?
- Каждый день, кроме субботы и воскресения.
Часа по два?
- Сегодня два с половиной получилось.
Что думаешь о предстоящих сборах?
- Я подхожу к ним в оптимальной для себя физической форме и полностью к сборам готов.
Успел ли соскучиться по хоккею?
- Я очень соскучился по хоккею, не смотря на то, что в этом году времени на отдых было меньше, чем обычно. Соскучился по ребятам, по раздевалке. Жду с нетерпением нового сезона!
Пресс-служба ХК ЦСКА
